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掌握这些,降低吸烟对男性带来的危害!
2022-11-21

  “吸烟有害健康”已经是众所周知的了,但是很少有人会注意到吸烟对男性的生殖健康也会有很大的危害。

  危害一:吸烟导致性功能障碍。吸烟会影响血液循环,使生殖器血流量减少,进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现,20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关

  危害二:吸烟会阻碍精子(精子百科)的正常生成。现已实证,吸烟对精子生成、成熟以及畸变均有着明显的影响,会导致减少精子数量、降低精子质量等,吸烟时间越长,畸形精子也越多,正常精子数量也不断减少,精子活动力也会减弱,无疑也对生育不利,因此戒烟可望有助于性功能的恢复。

  那有没有什么办法降低吸烟对男性健康的危害呢?下面给大家推荐几种常见的可以降低男性吸烟危害的食物。

 白萝卜(萝卜的功效与作用)

  清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。

 香菇

  香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高(如何提高性功能),其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

 西红柿

  西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力(免疫力),阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。

  银耳

  富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。